quarta-feira, 25 de abril de 2012

Por que cuidar do Corpo, da Alma e da Mente?

Acredito que temos três grandes pilares: o Corpo, a Alma e a Mente. Quando há o equilíbrio entre os três pilares, há a saúde, paz e felicidade. O que ocorre hoje em dia é que não temos dado atenção especial aos três, mas acabamos cuidando apenas de dois, ou de um, e talvez, até mesmo de nenhum. O Corpo representa a nossa casa, é nele que irá haver a manifestação da alma e da mente. Cuidar do corpo é cuidar do físico, da matéria, da morada da alma. A alma quer habitar em uma bela casa, por isso a grande importância de cuidar do corpo de forma saudável, sem exageros e riscos para a saúde. Cuidar da alma é cuidar do espírito, do sagrado e Divino, é entrar em contato com níveis superiores. É meditar, buscar autoconhecimento, rezar, orar... Quando a alma está descuidada, o corpo adoece. Cuidar da mente é cuidar do pensamento, criar a sua realidade de forma positiva. É saber o momento de ter auxílio terapêutico, é respirar corretamente, é dar foco no presente, é aproveitar cada momento. Quando a mente está descuidada, o corpo adoece. Percebem que alma e mente doentes deixam nosso corpo doente? A alma representa os nossos desejos, a mente o que pensamos sobre os nossos desejos e o corpo a realização dos nossos desejos, portanto é possível concluir que para se ter corpo, mente e alma em equilíbrio, é necessário ter o pensar, o querer e o fazer em equilíbrio. Hoje em dia muitos de nós pensamos uma coisa, queremos outra e fazemos de maneira totalmente diferente. Exemplo: Deseja-se ter um emprego dos sonhos, mas quer ter o emprego que dá mais dinheiro, e na verdade tem um emprego que não gosta e que não trás bons ganhos. Vem o desequilíbrio, vem o medo, a ansiedade, pois nunca há o contentamento, e então as doenças começam a surgir. E como fazer para equilibrar os três pilares? Primeiro analisar os pensamentos, o que realmente se quer e então buscar maneiras de realizá-los. Muitas pessoas cuidam só do corpo e não acham a felicidade, estarão sempre em busca de algo. Muitas pessoas ao entrar em um caminho espiritual acabam esquecendo de cuidar do corpo, elas também não estarão satisfeitas, pois a morada da alma estará enfraquecida, descuidada. A alma se alegra em morar em um corpo saudável, bem cuidado, embelezado, claro que sempre de maneiras saudáveis. Muitos saem em busca de psicólogos para cuidar da mente, mas não cuidam de sua alma, não tiram um tempo para si, para voltar para seu interior, para cuidar do corpo com alimentação saudável e exercícios, esses serão escravos da terapia sem obeter resultados satisfatórios. Claro que quando uma pessoa se cura é recomendado continuar recebendo tratamentos terapeuticos, para manter este estado e previnir o desequilíbrio. É importante ter momentos para cuidar dos três pilares, sempre observar seus pensamentos, se olhar no espelho e se amar. É importante voltar os olhos para dentro, enxergar a alma, ouvir o que ela diz, sentir com coração o que seu pensamento está emanando e com o corpo ir em busca dos objetivos, com isso encontrar a paz, a felicidade e a liberdade. Namaste.

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