segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

MENSAGEM DE FIM DE ANO




Queridos amigos, familiares e clientes,

Quero dedicar minha mensagem de fim de ano para vocês, pois fizeram parte de uma grande conquista minha este ano, o meu ingresso definitivo e integral na minha amada profissão como Terapeuta Holística.

Não fossem os clientes que atendi (e atendo) e os amigos e familiares que me apoiaram (e apoiam), esse sonho não teria se tornado realidade, portanto expresso aqui a minha gratidão sem tamanho, do fundo do meu coração.

E claro, que desejo que cada um possa sentir o despertar do real significado do Natal, que é celebrar a vida de Jesus, e quem sabe, cada um poder trazer para suas vidas os ensinamentos desse grande Mestre, que foi (e é) o maior Terapeuta deste planeta.

E saibam todos que não existe começo, nem fim, portanto, sempre há tempo para ir em busca dos sonhos, não se frustem porque algo não foi realizado em 2011, sempre tem o dia seguinte, o minuto seguinte para realizar aquilo que desejam.

Desejo o desabrochar da PAZ, do AMOR e da LUZ no coração de cada um, não somente no Natal, não somente na virada do Ano, mas para toda suas vidas.

Um caloroso abraço, com muita alegria e gratidão.

Namaste.

terça-feira, 8 de novembro de 2011

Terapeuta Reiki - Um Canal de Amor

Neste blog tenho falado sobre técnicas terapêuticas e tenho compartilhado alguns textos que tenho escrito em momentos de inspiração.
Algumas das técnicas sobre a qual já comentei, foi o Reiki, hoje quero falar novamente sobre o Reiki, mas não sobre a técnica em si, mas sim sobre ser um REIKIANO, hoje mesmo tive uma experiência muito significativa com o Reiki e foi quando senti a necessidade de compartilhar minha visão sobre o que é ser um Reikiano.
Tenho vivenciado experiências maravilhosas com essa técnica, a qual sou muito grata por ter chego em minha vida há 5 anos.

Gostaria de ressaltar que hoje existem vários tipos de Reiki, mas o qual fui iniciada é o método Reiki Usui Shiki Ryoho, redescoberto pelo Mestre Mikao Usui.

Um Reikiano é um terapeuta que possui uma ferramenta maravilhosa nas mãos, uma ferramenta muito simples, porém de grande conteúdo e força.

Assim como muitas técnicas, o Reiki deve ser passado de mestre para discípulo. Ser um Reikiano requer uma iniciação.

O iniciado tem duas opções, usar o Reiki ou não. Quem opta por usá-lo passa a desfrutar de um mar de possibilidades infinitas, não quero dizer que todos os problemas somem, mas sim dizer que agora há algo maior para auxiliar sempre que necessário.

Um dos maiores benefícios do Reiki, é que além de aplicar a técnica em outras pessoas, você pode fazer a auto-aplicação, além de que não é necessário nenhuma ferramenta extra, tudo o que precisa é das mãos e da abertura do seu canal para deixar a energia Reiki fluir, ou seja, esteja onde estiver, você pode levar o Reiki consigo.

O Reiki é uma técnica japonesa muito reconhecida e utilizada em diversos hospitais e até mesmo sendo implantada na rede pública, veja como exemplo o Recife (clique aqui)
Um outro exemplo é o Hospital Boldrini que trata de crianças e jovens com câncer e doenças hematológicas, neste hospital o Reiki é aplicado por voluntários.

Embora seja uma técnica com seus métodos e práticas estabelecidas, ela não deixa de ser uma técnica de Amor e Luz.

Tornar-se um terapeuta Reiki é deixar-se envolver por uma Energia de Amor e Luz, é receber um presente valioso e ser um canal de cura. O Reiki utiliza a Energia Universal para reequilibrar a nossa Energia Vital. Podemos definir Energia Universal de várias maneiras, pessoalmente eu defino como a Energia Original, a Energia Criadora, a Energia de Deus, por isso ser Reikiano é deixar fluir pelo corpo essa Energia poderosa, por isso é tão especial.

Quando uma pessoa deixa o Reiki entrar em sua vida, ela pode experimentar transformações e a maneira de enxergar o Planeta e tudo que nele vive muda, é uma outra percepção da realidade, mas para isso é necessário a prática, somente com a prática podemos vivenciar esse oceano de energia e Luz e poder ver a transformação acontecer.

Caso o chamado para ser tornar um Reikiano chegar, esteja aberto para receber e certifique-se de procurar um Mestre qualificado e que tenha a linhagem reconhecida, o que quero dizer com linhagem, é que o seu Mestre tenha sido iniciado por outros Mestres, cujo o que esteja no topo seja Mikao Usui.

Ser iniciado em Reiki é receber uma chuva de bênçãos e transmitir o Reiki é chover nos terrenos das almas sedentas por uma transformação, seja ela a sua alma ou de outras pessoas, ou a alma coletiva do planeta.

Sou grata pelo Reiki em minha vida, sou grata por ser Reikiana.

Namaste _/\_

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

DIGA SIM À FELICIDADE



O Facebook é uma ferramenta que tem me fascinado. Leio determinados comentários muito interessantes que expressam o quanto a sociedade está doente.
Dentre tantos comentários sobre diversos assuntos, o que mais tem me chamado a atenção é sobre a felicidade.

Acredito que não há mal algum em uma pessoa ser feliz, assim como também acredito que não há mal algum em compartilhar a felicidade, porém é perceptível como a felicidade incomoda outras pessoas.

A felicidade plena é possível e acessível a qualquer pessoa, mas afundadas no oceano do Samsara (roda do nascimento e morte) as pessoas não percebem que elas também podem desfrutar da felicidade que habita dentro de seus corações.

A felicidade plena não significa a ausência da tristeza, por exemplo, um ser plenamente feliz ao ver uma cena de maus tratos a um ser vivente, pode se comover e ficar triste. Um ser plenamente feliz ao perder um ente querido, sente tristeza. A diferença está no SER triste e no ESTAR triste. A mesma diferença pode ser aplicada ao SER feliz e ao ESTAR feliz.

ESTAR é uma condição momentânea, SER é uma condição contínua.

Muitos dizem que não se deve cantarolar aos quatro cantos quando se está feliz, pois os olhos dos invejosos destruirão a felicidade, mas não percebem que quem está plenamente feliz, não se deixa abater por energias como a da inveja. A pessoa plenamente feliz tem ao seu redor um campo de proteção, tem sua aura fortalecida, tem condições de combater qualquer energia avassaladora, na verdade, nem entra em contato com essa energia, pois elas não vibram no mesmo patamar.

Cabe a pessoa que emana essa felicidade saber discernir se não é uma felicidade mascarada, ou se é realmente uma felicidade verdadeira, mas isso, não cabe a outrem julgar. Se eu ler algum comentário, ou se alguém me disser que é feliz, me felicitarei com ela, sem querer julgar ou saber de onde vem essa felicidade.

Já li no Facebook que ninguém é 100% feliz, ou que deveríamos desconfiar de pessoas felizes, isso me entristece, mas não tira minha felicidade plena. Apenas posso desejar que um dia as pessoas encontrem o caminho da verdadeira felicidade, que pode ser alcançado através da PAZ. Quem está em PAZ, encontra a felicidade, um está atrelado ao outro.

E talvez venha o questionamento: ¨Como encontrar a PAZ em um mundo cheio de caos e medo?¨. Eu respondo que a PAZ está dentro e não fora, quando uma pessoa se fortalece, nada abala a sua PAZ. Emanar sentimentos de compaixão para o mundo e seus terríveis acontecimentos ajuda a encontrar a PAZ.

A felicidade plena existe e está mais perto do que imaginamos, basta tirarmos o véu que encobre a nossa visão e não mais ficarmos imersos na rede de notícias ruins, fofocas, maus dizeres, etc.

A felicidade plena chega quando entramos em contato com o nosso EU INTERIOR, com o que há de mais puro dentro de nós, quando reconhecemos que somos todos seres divinos, seres livres e de LUZ.

Muitos acham que a felicidade está atrelada ao dinheiro, ao emprego, aos bens que se possui, por isso não se conformam quando pessoas comuns se dizem felizes, quando pessoas que possam estar enfermas se dizem felizes. Mesmo uma pessoa que está doente, mas que aceita a doença e aprende com ela, pode ser feliz. Mesmo uma pessoa com poucas condições financeiras, mas que vive dignamente pode ser feliz. A felicidade não faz distinção de raça, credos e crenças, idade, condição social e financeira. A felicidade é para mim, para você, para TODOS, cabe a cada um querer SER FELIZ.

Você está pronto para a felicidade?

segunda-feira, 24 de outubro de 2011

PAZ, AMOR E LUZ


Hoje durante um atendimento a uma gestante, me veio uma inspiração, senti que essa inspiração deveria ser compartilhada.
Gosto muito da frase PAZ, AMOR e LUZ, gosto de desejar isso para as pessoas, e me veio muito firmemente essas três palavrinhas, que carregam um grande significado.
Senti uma conexão muito forte entre essas três palavras e as crianças e fiquei refletindo no que isso poderia significar.
Hoje em dia falamos muito na educação de nossas crianças, na qualidade das escolas, no que os pais ensinam, a influência da mídia sobre elas, etc, mas pouco se fala em ensinás-la sobre a PAZ, o AMOR e a LUZ.
Com apenas esses três elementos, nada mais precisamos, todo o restante virá como consequência.

A PAZ é fundamental para se alcançar a felicidade interior, para ter discernimento, alegria. Sem PAZ temos doença, desavenças com pessoas, desequilíbrios e muitos podem até se sentir perdidos.
A PAZ nos traz leveza, segurança, confiança. Faz-nos ter plena certeza de que não somos apenas mais um mero habitante neste planeta, mas sim uma alma em busca de um propósito maior e digno. Faz-nos ter consciência que somos seres divinos cumprindo uma missão importante.
A PAZ nos acalma, aquieta o coração.

Já o AMOR, é algo que nos faz plenos. Com AMOR, experimentamos o melhor da vida. Podemos experimentar a compaixão e o perdão.
Levando o AMOR no coração, podemos compartilhar com desapego e carinho, receber com gratidão.
O AMOR nos faz respeitar ao próximo, a si mesmo e ao Planeta.
O AMOR nos coloca mais perto de Deus, não que já não estejamos, mas faz despertar a consciência de que somos parte desta Fonte Criadora, que somos Deus na Terra.
O AMOR dá mais brilho ao nosso olhar, melhora até a imunidade.

Tendo PAZ e AMOR no coração e praticando essas virtudes incessantemente, a LUZ virá.
A LUZ é o caminho para uma alma plena, é o praticar da espiritualidade, e atente-se, não digo religiosidade, mas sim ESPIRITUALIDADE, arrisco dizer que espiritualidade seja o desenvolver do seu espírito, da sua alma, com isso sendo possível atingir estado de plenitude, o ápice da PAZ e AMOR juntos.
Atingir um estado de iluminação é regozijar-se na abundância da LUZ que jorra da Fonte.
É unir-se com a Energia Criadora de todo este Universo.
É tornar-se uma pessoa livre, forte, amável. É viver a verdadeira essência original.

Se ensinarmos para nossas crianças desde cedo sobre PAZ, AMOR e LUZ, nada mais será preciso. Nesses ensinamentos, já estão intrínsecos a ética, moral e respeito. Todo o estudo complementar será fornecido sem dificuldades. O mal perderá seu poder.

Acredito que todo novo ser que se forma em um ventre, já venha com a PAZ, o AMOR e a LUZ dentro de si, mas no mundo dual que vivemos, fica fácil perder essas dádivas através da falta da prática.

Por isso desejo que todos possam vivenciar, experimentar e praticar a PAZ, o AMOR e a LUZ, para assim levar esses ensinamentos para os pequenos anjos que herdarão o nosso Planeta.

Um ser que carrega em si a PAZ, o AMOR e a LUZ, não vive no casulo, é um ser livre, que voa até onde o infinito permite.

Namaste!
PAZ, AMOR E LUZ!

terça-feira, 18 de outubro de 2011

TRATAMENTO FACIAL




Todos sabemos como nosso rosto reflete o estado da nossa alma e do nosso emocional.
Dependendo de como está o nosso rosto, ele pode elevar ou diminuir nossa auto-estima.
Cuidar do rosto é importante, sorrir é importante.

Para sorrir, ter um rosto esbelto, é preciso estar bem, amar-se ao olhar-se no espelho.

Quem desejar buscar um tratamento natural, sem dores, sem cortes para o rosto, pode optar pela drenagem linfática facial.

Nos meus atendimentos, além da drenagem linfática, o cliente irá desfrutar também de um momento prazeroso e relaxante, com música suave, máscara de argila (natural) e compressas com frutas e legumes, pois a terra nos oferece alimentos que auxiliam grandemente no nosso corpo. Além de que a compressa é feita também no chakra cardíaco (região do coração), aliviando tensões e acalmando, pois esse tratamento não é puramente estético, é um tratamento que visa proporcionar bem estar físico e emocional.

Além disso, nos momentos finais, outras técnicas holísticas poderão ser agregadas ao tratamento de acordo com o estado do cliente naquele dia (cromoterapia, aromaterapia, Reiki, etc).

Este tratamento irá suaviar as linhas de expressão, diminuir inchaço e melhorar o ânimo e a auto-estima, irá promover relaxamento e uma enorme sençasão de bem-estar.

Consulte sobre pacotes, envie um e-mail para egleterapeuta@gmail.com, ou pelo telefone: 19-9176-9408.

Namaste.

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

MASSAGEM EM GESTANTE


Eis que surge a vida dentro do ventre de uma mulher, e vem com isso as modificações em seu corpo, em sua vida.

Carregar uma nova vida dentro de seu corpo é o ato mais sagrado que pode acontecer com a mulher, e neste momento ela deve se preparar com muito carinho, cuidar de seu corpo, de sua mente e de sua alma.

Quando a mulher gestante estiver cuidando de si, estará também cuidando de seu pequeno bebê.

A massagem em gestante deve ser feita com muito carinho, cuidado e dedicação. Não é o momento de sentir dor, portanto os movimentos devem ser feito respeitando os limites, proporcionanto relaxamento e leveza.

As manobras corretas irão ajudar a gestante a se sentir melhor, ter mais vitalidade para sustentar o peso, ficar mais relaxada, preparada e disposta para toda essa mudança, sem contar que o bebê sente tudo e irá desfrutar desse benefício, muitas vezes durante o atendimento, pude perceber vários movimentos do bebê, como se ele estivesse realmente alegre de estar recebendo esse cuidado.

Existem pontos em uma gestante que não devem ser massageados, por isso é muito importante que a gestante escolha um terapeuta que tenha esse conhecimento.

Além de receber massagem, a gestante deve se preocupar com sua postura, tomar cuidado para não fazer esforço extra, se desgastar. É um momento de preservação e respeito. É um momento único que deve ser desfrutado em sua totalidade.

Namaste.

domingo, 25 de setembro de 2011

MASSAGEM INDIANA




Hoje explico um pouco sobre a massagem indiana que é baseada na filosofia tântrica.

A filosofia aqui no Ocidente é interpretada erroneamente por muitas pessoas. Infelizmente alguns distorcem o conceito e a vendem como uma massagem sensual. Quem se aprofundar nos estudos dos tantras, perceberá que é uma vasta filosofia que faz parte da cultura e medicina indiana.

Para entendermos um pouco da massagem indiana tântrica, é preciso entender o que é o Tantra:

O Tantra vem dos tempos onde o Ser era visto como espírito e matéria, unido com todo o Universo.
Tantra é um termo masculino, como em geral o são as palavras terminadas em a no idioma sânscrito. O termo tem sua origem nas palavras TANOTI (expansão) e TRAYATI (consciência), evocando a possibilidade de crescimento da consciência através do Sádhana (prática).
Tantra é uma filosofia comportamental de características matriarcais, sensoriais e desrepressoras, que visa o crescimento interior e iluminação da consciência.
O Tantra tem como ponto principal de sustentação, a idéia de reintegração do ser humano à Shiva e Shakti, a dualidade cósmica, o casal, masculino e feminino originais, positivo e negativo, consciência e energia.
A palavra também pode significar livros, onde se ensinam história, ciência, filosofia, atitudes de higiene física e mental, bem como modo de vida, sexualidade e atuação social.
O tantra surge com o povo Drávida, que vivia às margens do rio Indo por volta de 3.000 a.C. Naquele tempo, o corpo era considerado um templo divino, e ele era usado como um caminho para se atingir uma consciência superior.
O terapeuta tântrico entra como um canal e instrumento para auxiliar pessoas que desejam alcançar essa consciência através da massagem tântrica.

É possível alcançar essa consciência fazendo um trabalho de despertar da energia Kundalini, levando-a até o Chakra do coração, entrando em contato com uma energia prazerosa, alegre, levando a muitas sensações sensoriais e psíquicas. A kundalini é o poder primordial, e essa energia localiza-se no Chakra básico, o centro de força situado próximo à base da coluna, e aos órgãos genitais. É a energia que transita entre os chakras.
A energia Kundalili é a energia criadora, a energia sexual, é justamente por isso que o ocidente confunde a massagem tântrica com uma massagem sensual, pois não houve um aprofundamento dos estudos do que é considerado a energia sexual, houve apenas uma interpretação da palavra em si.
A energia sexual (Kundalini) é uma energia poderosa que não é estimulada somente através do ato sexual, existem inúmeras formas de se trabalhar essa energia, com meditações, respirações, Yoga e massagens.

A massagem indiana com base na filosifa tântrica é uma massagem muito presencial, que proporciona uma sensação de bem estar ao cliente, ela é realizada com óleo e em todo o momento durante os meus atendimentos o cliente permanece com traje de banho ou shorts, não há contato com partes íntimas em nenhum momento. É uma massagem extremamente profissinal, que visa apenas auxiliar o cliente a entrar em contato com seu Eu Interior através do despertar de sua energia criadora, a Kundalini.

terça-feira, 30 de agosto de 2011

VENTOSATERAPIA


Ventosaterapia é um método que visa tratar doenças causando uma congestão local por meio de um vácuo em determinadas regiões do corpo. Em virtude desse vácuo, nos tecidos superficiais forma-se a êstase sanguinea, a drenagem do sangue, através da troca gasosa, que limpa o sangue pela pele (a ventosa tem a mesma fisiologia da troca gasosa do pulmão), com isso há a limpeza do sangue venoso, obtendo-se o pH equilibrado de 7,3 a 7,5) do sangue arterial.
Considerando o fato que todas as patologias se originam à partir do desequilibrio do pH do sangue, a ventosaterapia é um meio de prevenção e tratamento de doenças existentes.

Embora a ventosa seja muito utilizada pela Medicina Tradicional Chinesa, há históricos de utilização dessa terapia no Egito Antigo. Hipócrates e Paracelso também relataram a utilização dessa técnica. Na Idade Média, ela era aplicada em toda Europa.

Existem vários tipos de ventosas: copo de vidro, bambú, copo de argila. Em meus tratamentos utilizo a ventosa de copo acrílico e a sucção é feita por uma bombinha.

A ventosa gera muitos benefícios:

- Mantém o pH do sangue numa faixa de acidez ligeira, entre 7,2 a 7,5, aumentando a vida média dos glóbulos vermelhos.
- Limpa os glóbulos vermelhos degenerados.
- Aumenta o nível de cálcio no sangue.
- Fortalece os vasos.
- Ativa a secreção hormonal.
- Elimina dores.
- Acelera a digestão.
- Combate tosse.
- Trata intoxicação por substâncias químicas, remédios e gases.
- Elimina toxinas.
- Acalma o nervosismo.
- Controla hipertensão e arteriosclerose.
- Controla alergia.
- Proporciona sensação de bem-estar e relaxamento imediato.

Dentro outros inúmeros benefícios.

A ventosa pode ser um método de diagnóstico, avaliando a cor após a aplicação, quanto mais fraca a colaração do local, mais saudável a pessoa se encontra. As manchas que ficam no local são decorrentes da eliminação de toxinas.

São poucas as contra-indicações no uso da ventosa, como em caso de febres, cólicas, convulsões, doenças de pele e alergias, anemia, espasmos, úlceras, disturbios hemorrágicos e inflamações ulceradas, em locais com fraturas e feridas, em mulheres grávidas não colocar ventosas na região lombar e abdominal. Evitar o uso em idosos com pele frágil.

Dizem os bons acupunturistas que se a acupuntura não resolver, utilize a moxabustão, se esta não resolver, utilize a ventosa.

Espero que tenham o interesse em experimentar.

Namaste.

Egle Prem

Ps: Consulta realizada em material da Humaniversidade.

domingo, 21 de agosto de 2011

SER TERAPEUTA

Queridos visitantes,

Hoje compartilho com vocês um texto de Osho sobre a visão dele em relação aos Terapeutas.

Amo ser terapeuta e o texto lindamente explica um pouco do que é ser Terapeuta. É uma profissão de dedicação e amor. É ser apenas um canal da atuação do amor de Deus. Lindo isso!

O texto foi retirado do seguinte link:

http://www.humaniversidade.com.br/boletins/ser_terapeuta_osho.htm



Ser terapeuta


Osho



Terapia é basicamente uma função do amor, e o amor somente flui quando não há ego. Você só pode ajudar o outro na medida em que você não é egoísta. No momento em que o ego entra, o outro se torna defensivo. O ego é agressivo; ele cria uma necessidade automática no outro de ser defensivo. O amor é não-agressivo. Ele ajuda o outro a permanecer vulnerável, aberto, não-defensivo. Portanto, sem amor não há terapia.

Terapia é uma função do amor. Logo, com ego você não pode ajudar. Você pode até mesmo destruir o outro. Em nome de ajuda você pode até mesmo obstruir o seu crescimento. Mas a psicologia ocidental está numa bagunça.

A primeira coisa: a psicologia ocidental ainda pensa em termos de um ego saudável. E o ego nunca pode ser saudável. É uma contradição do próprio termo. Ego, em si, é doença. O ego não pode nunca ser saudável. O ego está sempre levando você em direção a mais e mais doença. Mas a psicologia ocidental pensa (toda a mentalidade ocidental tem sido) que as pessoas estão sofrendo de egos fracos. As pessoas não estão sofrendo de fraqueza do ego, mas de muito egoísmo. Mas se a sociedade é orientada pela mentalidade masculina, orientada pela agressividade, o único desejo da sociedade é como conquistar tudo, então naturalmente você tem que abandonar tudo o que é feminino em você, você tem que abandonar metade do seu ser na escuridão - e você tem de viver com a outra metade. A outra metade nunca pode ser saudável, porque a saúde vem da totalidade. O feminino tem de ser aceito. O feminino é o não-ego, o feminino é receptividade, o feminino é amor.

Uma pessoa realmente saudável é alguém que está totalmente equilibrada entre o masculino e o feminino. De fato, é alguém cuja masculinidade foi cortada, destruída por sua feminilidade, que transcendeu a ambos, que não é masculino nem feminino - que simplesmente é. Você não pode categorizá-lo. Este homem é pleno, e este homem é são. E para este homem, no Oriente, nós sempre olhamos como o Mestre.

No Oriente, nós não criamos nada paralelo ao psicoterapeuta. O Oriente criou o Mestre, o Ocidente criou o psicoterapeuta. Quando as pessoas estão mentalmente perturbadas, elas vão à um psiquiatra no Ocidente; no Oriente elas vão à um Mestre. A função do Mestre é totalmente diferente. Ele não o ajuda a atingir um ego mais forte. Na verdade, ele faz você sentir que o ego que você tem já é demais. Abandone-o! Deixe-o ir!

Uma vez que o ego foi abandonado, subitamente você é um, pleno e fluídico. E não há nenhum bloco e nenhum obstáculo...

No Oriente, a nossa abordagem é de que o terapeuta não tem de fazer nenhum trabalho. O terapeuta torna-se simplesmente um veículo para a energia de Deus. Ele tem somente que estar disponível como um bambu oco, de maneira que Deus passe através dele. O curador tem de se tornar simplesmente uma passagem.

O paciente é um homem - aos olhos orientais - que perdeu o seu contato com Deus. Ele se tornou muito egoísta, e perdeu o seu contato com Deus. Ele criou uma tal muralha da China a sua volta que ele não sabe mais o que Deus é, ele não sabe mais o que é a totalidade. Ele está totalmente desconcertado das raízes, da própria fonte da vida. É por isso que ele está doente - mentalmente, fisicamente ou de qualquer outra maneira. A doença significa que ele perdeu a trilha da fonte. O curador (healer), o terapeuta no Oriente, tem como função conectá-lo com a fonte novamente. Ele perdeu a fonte, mas você ainda tem a conexão.

Você segura a mão da pessoa. Ela está escondida atrás de uma parede. Deixe-a estar escondida por detrás da parede. Mesmo se você puder segurar a sua mão através de um buraco na parede... se ela pode confiar em você, ela não pode confiar num Deus, ela não sabe o que Deus significa. A palavra tornou-se sem sentido para ela. Mas ela pode confiar no terapeuta, ela pode dar a mão ao terapeuta. O terapeuta está vazio, simplesmente em sintonia com Deus, e a energia começa a fluir. E esta energia é tão vital, tão rejuvenescedora, que mais cedo ou mais tarde ela dissolve aquelas muralhas da China em volta do paciente, ele tem um vislumbre do não-ego. Este vislumbre o faz são e pleno, nada mais o faz são e pleno.

Portanto, se o próprio terapeuta é um egoísta, então é impossível. Ambos são prisioneiros. Sua prisões são diferentes, mas eles não podem ser de grande ajuda. Toda a minha abordagem sobre terapia, é de que o terapeuta tem de tornar-se um instrumento de Deus. Eu não estou dizendo não saiba o know-how. Saiba o know-how! - mas faça este know-how disponível para Deus. Deixe Ele usá-lo. Aprenda psicoterapia, aprenda todos os tipos de terapias. Saiba tudo o que é possível saber, mas não se prenda- a isto. Ponha isto lá, deixe Deus estar disponível através de você. Permita Deus através de todo o seu know-how, permita à Deus fluir através de seu know-how. Deixe-o ser a fonte da cura e da terapia. Isto é que é amor.

O amor relaxa o outro. O amor dá confiança. ao outro. O amor banha o outro, cura as suas feridas.


Namaste

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Um toque de liberdade


LIBERDADE

Uma palavra que todos conhecem, ou ao menos pensam conhecer.

Muitos acham que liberdade é ser dono do próprio nariz e pronto, só isso. Sim, isso faz parte, mas a liberdade vai muito além disso. Ser dono do nariz é uma consequência na verdade.

A liberdade é fruto do domínio do seu corpo, da sua mente e da sua alma.

Hoje em dia o corpo nos domina. A sociedade e a mídia definem qual é o corpo certo, e logo as pessoas ficam em busca desse corpo, não pela saúde, mas para poder usar a roupa que a revista diz que é legal. Muitos não gostam de seus corpos porque alguém falou para ele que não pode estar fora de forma, que não pode ter estrias, não pode ter marcas, não pode nada, tem que ser perfeito. As pessoas frenéticamente saem em busca do tal corpo perfeito. Mas qual é o corpo perfeito? O que faz um canal de televisão, uma revista ou um Spa terem o direito de te dizer como que você tem que ser?
É livre aquele que ama e aprecia o corpo como ele é, que se olha no espelho e se contenta. Que respeita os limites do seu corpo, que não tem repulsa ao toque, que veste o que quer, quando quer, como quer, seja justo, colorido, engraçado. Cuidar do corpo é sim importante, mas porque você quer, e não para agradar aos outros.

A mente é uma aliada do nosso ser, mas quando nos deixamos ser dominados por ela, ela se torna um grande tormento. Temos milhares de pensamentos em um único dia. E uma grande maioria são indesejáveis. Quando pensamos o que não queremos, ou quando pensamos nos afazeres do futuro ou passado, é a mente que nos domina.
Quando nos tornamos escravos da mente, não vivemos o presente, pois a mente não escolhe qual pensamento é bom para nós, ela apenas vai nos enviando tudo o que está dentro dela naquele momento. Dominar a mente é tomar posse de si mesmo, é ser livre, pois quando se domina a mente, vive-se o presente, as PRÉocupações deixam de existir.
Para que se PRÉocupar com o dia de amanhã? Hoje você nada pode fazer pelo amanhã.
E se PRÉocupar com coisas do passado? É pior ainda, já passou. Tem que pensar no agora. A mente dominadora gasta muito tempo com o que já existiu ou com o que não existe, já a mente controlada (por nós) aproveita o tempo, pois ela VIVE o agora.
Com meditação e obervação dos pensamentos, podemos atingir essa liberdade.

A alma é livre quando corpo e mente estão dominados. A alma fica leve. Não há cobranças religiosas ou imposições absurdas.
A alma se solta, se expande. Vem junto com essa expansão uma alegria verdadeira, uma felicidade plena (que só os livres entendem).
A Paz toma conta de todo o ser, chegando ao ponto do corpo, da mente e da alma ficarem flexíveis, gostosos, despojados.

Ser livre é viver no mundo sem ser dominado pelo mundo. É não ter vergonha de ser quem é.

Deixe a liberdade te tocar. Trabalhe o corpo, a mente e alma e se abra para um mundo de infinitas possibilidades, fugindo das imposições, trabalhos que desagradam, pessoas que não gosta, compromissos forçados. Quando a liberdade te toca, aí sim você vive a sua essência.

Boa liberdade para vocês.

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Não se curve

Imagine a seguinte cena: caiu uma moeda no chão e prontamente você abaixa para pegá-la.

Nessa cena, como que você abaixou? Foi curvando a coluna, deixando as pernas praticamente retas? Caso sim, fez errado, bem errado.

Sabe porque está errado? Porque a coluna não foi feita para fazer tal movimento. E quando esse mesmo movimento é feito para carregar algo pesado, pior ainda, a pobre da coluna não aguenta, ela grita!

Então que parte do corpo foi feita para isso? Pernas, braços e abdomen. Então por que não os utilizamos? Porque não há força. Devido ao sedentarismo e falta de exercícios, essas partes do nosso corpo ficam flácidas e fracas, não conseguindo desempenhar suas funções em sua plenitude, por isso sentamos curvados, ao ficar de pé ficamos inclinados para trás ou colocando o peso em uma das pernas com o corpo todo torto.

O abdomen é uma das partes mais importantes do nosso corpo (na minha opinião). Além de lá dentro estar quase todos os orgãos, ele sustenta nossa coluna. Existe um músculo muito importante nessa região chamado psoa, ele deve ser bem cuidado e ficar fortinho, tem que cuidar do psoa, ele é um cara legal.

Com o abdomen forte, conseguimos ter uma postura mais ereta, sentar sem fazer corcunda, ter força para carregar peso sem sobrecarregar a lombar. E mantendo abdomem e pernas fortalecidos, quando abaixarmos para pegar algo, iremos flexionar as pernas ao invés de curvar a coluna.

Então é hora de começar a praticar exercícios que fortaleçam pernas e abdomen, assim o seu corpo fica forte e a coluna fica com um bom apoio.



Além disso, é preciso ter cuidado com os movimentos para evitar lesões nos músculos, nervos, tendões. Começe a observar como que entra e sai do carro, como que pega algo que está no alto, enfim, todos os movimentos. E veja se não está sendo um esforço extra, se está fazendo movimentos bruscos ou exigindo demais do seu corpo. Vou dar um exemplo que nós mulheres adoramos fazer: Quando vamos dirigir um carro, a bolsa vai logo para o chão do banco de trás, na hora de pegar a bolsa (que por sinal está pesada), quase que o braço fica preso entre os bancos não è mesmo? E para sair do carro? A perna já está lá fora enquanto que todo o corpo está virado para o lado oposto da porta.

Muitos movimentos são feitos erroneamente por conta de pressa, por isso calma, muita calma, de tempo ao seu corpo, movimente-se sutilmente, com leveza, como uma dança.

Dar leveza e força ao corpo é algo que pode mudar sua vida e diminuir suas dores.

Bons movimentos.

Namaste _/\_

Egle Prem

domingo, 31 de julho de 2011

Atendimento no EVS




Queridos, estou atendendo também no Espaço Vida Saudável, com auriculoterapia, cromoterapia e quick massagem, atendimentos rápidos de 15 minutos. Clique na foto para ver mais detalhes.
Um local cujo objetivo é fornecer uma vida mais saudável.

Venha conhecer.

Namaste.

Como você pensa?

Você já parou para pensar em como você pensa?

Já observou atentamente seus pensamentos? Quem controla quem? Você controla o seu pensamento, ou o pensamento te controla?

A mente é cheia de pegadinhas e ela se manifesta através do pensamento. Comparo a mente com um organismo vivo dentro de nós, com vontades independentes e toda cheia de achar que manda.

Tudo em nossa vida se origina no pensamento, muitas vezes não nos damos conta de que nós criamos tudo o que pensamos e vivemos lamentando pelas coisas que dão errado, não há outro responsável pelo o que acontece em nossas vidas senão nossos pensamentos.

O pensamento emite ondas vribratórias capazes de criar a realidade que se vive. Eles ficam armazenados na nossa mente, e cada pensamento é registrado não só na nossa cabecinha, mas também no Universo e em tudo o que está a nossa volta.

Conseguem perceber a importância e magnitude de um pensamento?

Sabe quando estamos pensando em alguém e de repente essa pessoa te liga? Coincidência que nada (aliás, coincidência não existe), foi a vibração do seu pensamento que se conectou com aquela pessoa.

Percebo que agora mais do nunca, os pensamentos estão cada vez mais poderosos, é como se o Universo estivesse respondendo mais rápido, portanto é hora de parar e observar.

Tire alguns minutos e analise como é seu pensamento, o que você costuma pensar? Quanto costuma pensar? Tem muitos pensamentos indesejáveis? Você só irá ter controle sobre sua mente se parar para fazer essa análise. Diga para sua mente que é você que a controla e seja uma aliada dela, trabalhem juntos, para que possa ter bons pensamentos.

Conhecer a mente e ter bons pensamentos o tempo todo requer um bocado de exercício. Requer silêncio, requer momentos de solidão, paciência, meditação. Aí cabe a você escolher o que quer fazer e definir prioridades, cuidar da mente para poder ter uma vida do jeito que quer propondo-se a dedicar algum tempo a isso? Ou continuar com a vida corrida sem parar para essa análise(porque não dá tempo) e ver tudo fluindo do jeito como não quer?

Lembre-se, mesmo quando as coisas não são como o desejado, foi você que criou essa realidade.

Talvez venha a dúvida, mas como posso eu criar coisas ruins para minha vida sendo que só quero coisas boas?

Será que só quer coisa boas mesmo? Veja tipos de pensamentos que já são vícios.

Vou fechar bem a bolsa, senão serei assaltado. (Você nãoq uer ser assaltado, mas emite a vibração de que o será).
Vou pegar a blusa, porque vou ficar doente. (Você quer se protejer, porém emitiu a vibração de que irá ficar doente).
Meu salário é pouco, não tenho dinheiro para nada. (Você quer comprar coisas, mas reclama que ganha pouco, assim será)
Assim está bom, não vou me esforçar, vai dar errado mesmo. (Comodismo)
Peguei resfriado de novo, como sou azarado, sempre fico doente. (Atrai a doença sempre)

E esses são pouquíssimos exemplos, poderia escrever milhares de frases. Temos que mudar a tônica de nossos pensamentos, eles tem que ser positivos e mesmo quando algo ruim acontece, ainda assim manter a positividade do pensamento.

Depois de algum tempo de exercício, verás que pode controlar a mente e logo tudo estará fluindo muito bem, as cosias começam a acontecer diferentemente e poderá disfrutar de uma nova realidade.

E aí, o que pensa sobre isso?

sexta-feira, 22 de julho de 2011

SOU TERAPEUTA




Sabe aquele momento da vida em que você sabe o que quer, mas não tem coragem de ir em busca dessa conquista? Vivi esse momento há uns dois anos. Eu sabia o que queria, mas arrumava uma desculpa, não tenho dinheiro, não tenho tempo, não dá.

Mas os mestres me colocaram pessoas importantes em meu caminho. Vinicius meu marido, que ficou na minha orelha buzinando e dizendo: Dá sim, você consegue. E consegui,http://www.blogger.com/img/blank.gif e hoje sou grata pelo suporte que Vinicius me deu, pela compreensão de ficar longe de casa, por me apoiar, acreditar e confiar em mim e nessa decisão, que me apoiou a deixar um emprego estável e mudar completamente.

E a Val, minha amiga querida que me serviu de inspiração.
Estava eu procurando um rumo, buscando em sites em que lugar fazer esse curso, entrei em vários sites, de universidades, escolas. Até que entrei naquele site muito agradável e decidi ver as fotos das turmas formadas, até que em uma das fotos eu vi a Val, não exitei em mandar e-mail questionando sobre o curso e quando iniciaria a próxima turma de Terapeutas Corporais Holísticos na Humaniversidade, em poucos dias estava inscrita para o curso que mudaria minha vida.

Vinicius e Val, vocês moram em meu coração, repleto de gratidão.

Iniciar esse curso foi um desafio. Dirigir em São Paulo, marginal, e todas aquelas avenidas. Já sabendo desse desafio fui dormir cedo, mas um vizinho fazia uma reunião no seu pequeno quintal, mas com grandes barulhos. Me levantei duas vezes para pedir ao porteiro verificar, sendo que a última foi as 13:30 h, eu iria acordar às 5:30 h. Acordei com aquela sensação de "Ai, quero dormir mais, será que vou?", claro que esse pensamento sumiu num piscar de olhos e me aprontei e fui. No carro chorei, ri, gritei, me emocionei. Até que São Paulo foi se aproximando e a dor na barriga apertando... Marginal, Av Bandeirantes, caminhões, audácia. Fui, cheguei.

Quanta gente na sala... Umas 50? E aquele esquisitão de cabelo mais esquisitão ainda entrando para falar. Era Otávio Leal. No final do dia deu vontade de ser esquisita, porque isso é que é o normal.
E aquela mulherona com sotaque delicioso, Diana, linda e de olhar penetrante. Duas pessoas que tenho muita gratidão, pois cedem grande parte de suas vidas (senão toda) para cuidar da Humaniversidade, e digo, cuidam muito bem. Gratidão é pouco para demonstrar os meus sentimentos por esses seres tão especiais.

Os funcionários? Sempre acolhedores, com sorriso e voz suave, mesmo com aquele tantão de gente querendo pagar, perguntar, dar uma olhadinha nisso e naquilo, sempre atenciosos e amorosos, sou imensamente grata a cada um de vocês.

Os prefessores, ah os professores, o que falar de vocês meus queridos? Vocês não somente me ensinaram, mas me ajudaram a abrir meus olhos para meu interior, quantas verdades ditas para outros colegas que me serviram, e quantas verdades ditas para mim, que me transformaram? Evaldo, Lúcia, Célia, Priscila, Marcos, Marcelo, Vanderlei, Raquel, Rosely, Júlio, Gilson, Patrício. Sou grata sem tamanho.

E os amigos? Queridos, vocês são pessoas especiais, todos ouvimos pacientemente a história de cada um, nos comovemos juntos, nos tocamos ao trocar as massagens, cuidamos uns dos outros. Fomos muitas vezes confidentes. Vimos a transformação mês a mês, percebíamos o humor um do outro. Cúmplices. Sou grata amigos.

Queridos primos Leandro e Paula, e querida tia Dora, me acolheram tão bem, me forneceram noites maravilhosas de sono após dias exaustivos de curso, bem como suas orelhas para serem meus primeiros clientes de auriculoterapia, com agulhas e tudo. Me deram refeições deliciosas que me recomporam. Como expressar minha gratidão?

Minha família toda, que entendeu minha ausência nos aniversários, confraternizações, ou o meu cansaço nos almoços de domingo. Minha família que hoje me olha com outros olhos, percebem que sou quem sou e me amam assim. Minha eterna gratidão.

Sou grata as minhas amigas Lulus e Daiane, as amigas confidentes que também estiveram comigo em toda essa transformação, com quem desabafei depois das descobertas que afloravam em meu ser.

Gratidão aos meus queridos amigos do grupo de decreto, que também entenderam minha ausência aos sábados, e que talvez mesmo sem saber, me deram todo o suporte durante essa jornada de mudanças em minha vida.

Sou grata ao meu pai e minha mãe, que em nenhum momenteo me disseram: "Filha você está louca? Você tem certeza?" Papai e mamãe, como amo vocês.

Sou grata ao Universo, que entendeu o que eu queria e colocou no meu caminho as janelas para que eu pudesse abrí-las e ver o que tinha no outro lado e me jogar.

Sou grata à Deus, que disse amém para todas as minhas aspirações, e que continua dizendo amém.

Humaniversidade, você é UAU!!!! Que tenha vida longa e que continue formando muitos terapeutas, para contribuir nesse mundão.

E no ultimo final de semana, fui dormir tarde, não por barulho do visinho, foram apenas 3 horas de sono, que valeram por 8, e nem passou por perto o mesmo pensamento do primeiro final de semana. E mais uma vez, fui chorando, gritando, rindo, mas sem dor de barriga.

E no dia da formatura? Quanta gente na sala, umas 25?


***

Egle PREM

segunda-feira, 4 de julho de 2011

Shiatsu


O Shiatsu é uma técnica de massagem oriental que visa reequilibrar a energia vital do nosso corpo (Ki).

Essa energia entra em desequilibrio por conta de problemas, preocupações, sentimentos de baixa vibração, estresse. Esses desequilibrios energéticos são somatizados no corpo, causando doenças, dores, etc.

O Shiatsu é feito com pressões nos pontos do trajeto dos meridianos energéticos (Medicina Tradicional Chinesa, usados na acupuntura). Quando a energia está em desequilibrio, causa bloqueios nesses meridianos, e a massagem ajuda a recompor o fluxo de energia, propiciando alivio de dores, animo, bem-estar.

O Shiatsu aliado a anamnese do cliente, através de captação de dados e diagnóstico por pulso, pode ser ainda mais benéfico, pois assim há maior facilidade para identificar qual meridiano está em desequilibrio e focá-lo durante o atendimento.

O Shiatsu, bem como outros tipos de massagens, é uma maneira de prevenção contra doenças.

Quem se cuida, é mais saudável, tem mais disposição, com isso tendo uma vida mais leve e agradável.

Namaste

sexta-feira, 24 de junho de 2011

Reiki - Um toque de Amor




A Terapia Reiki é uma terapia de harmonização e equilibrio dos pontos energéticos do corpo. Através de toques sutis em determinadas partes do corpo, a energia vital da pessoa pode ser equilibrada, utilizando-se da Energia Universal que flui através das mãos do Terapeuta Reikiano.

O Reiki é uma terapia reconhecida pela Organização Mundial da Saúde e já é utilizada amplamente em diversos hospitais.

O Reiki pode ajudar a relaxar, aliviar dores, amenizar traumas, equilibrar as energias, influenciando também de doenças físicas, psiquicas e emocionais.

O Reiki é uma ferramenta maravilhosa de amor e de Luz que foi redescoberta pelo japones Mikao Usui e desde então tem sido passado de mestres para mestres e está cada vez se popularizando mais, atingindo cada vez mais pessoas e beneficiando muitos Seres.

Se submeter a uma sessão de Reiki pode ser algo transformador na vida de uma pessoa.

Animas e plantas também podem ser submetidos ao Reiki.

Namaste.

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Massagem - Por que fazer?




Todo ser humano deveria receber e saber fazer massagem, assim todos poderiam se beneficiar desse maravilhoso gesto do qual tanto necessitamos.

Embora muitas pessoas se submetam aos tratamentos com massagens, ainda estamos longe do esperado.

A maioria das pessoas não recebe massagens porque não conhece os benefícios que ela pode trazer, ou já experimentaram com profissionais não qualificados, tem vergonha de expor o corpo ou ainda dizem não ter dinheiro.

A massagem pode trazer inúmeros benefícios, dos quais alguns podem ser citados aqui.

No meu ponto de vista o principal é receber o toque. Na natureza, se observarmos o reino animal, veremos que muitos animais se tocam, as mães tocam seus filhotes, eles brincam corpo a corpo. Mas nós humanos nos distanciamos cada vez mais do toque e hoje temos uma sociedade formada por pessoas extremamente carentes e cheia de bloqueios.

A prevenção de doenças também é outro ponto muito importante da massagem. Como a massagem ajuda a equilibrar energias, eliminar toxinas, ativar a circulação e claro, deixar a pessoa mais feliz, isso ajuda a retardar ou evitar completamente doenças.

A massagem ajuda a pessoa a relaxar, a soltar mais o corpo, tirar tensões, respirar melhor, proporcionar bem estar e faz com a pessoa entre em contato com o seu interior (quando a pessoa tem essa busca).

A massagem ajuda a tirar algumas couraças, ao longo dos anos vamos escondendo coisas que não queremos enxergar, é como se isso fosse ficando impregnado de baixo da nossa pele, a massagem ajuda a limpar esses bloqueios, tirar essas sujeiras.

A massagem pode ajudar a trazer rejuvenescimento, melhorar o sono, trazer disposição e bom humor.

Existem diversas técnicas, a pessoa que deseja receber massagem pode procurar por aquela que mais lhe agrada.

Namaste.

quarta-feira, 15 de junho de 2011

Sua casa -- Seu templo


Se o corpo é casa da sua alma e da sua mente, onde é a casa do corpo? A sua casa, certamente.

Por isso é muito importante cuidar da casa. Na postagem sobre alimentação, eu mencionei que para saber como é a vida de uma pessoa, basta observar como é a alimentação dela, com a casa é mesma coisa. Casa bagunçada, vida bagunçada, casa cuidada e organizada, vida organizada, casa milimetricamente organizada, sem poder ter uma marca de dedo na TV, vida extremamente organizada, sair da linha é bom de vez em quando.

Não é só a bagunça que diz se a vida tá bagunçada, mas a energia da casa, ás vezes uma baguncinha vai acontecer, mas o importante é que logo ela seja removida, e não ficar ali por meses e meses.

Armários abarrotados, gavetas cheias que nem são abertas, olha quanto apego. Quando limpamos nossa casa e damos o que não nos serve mais, abrimos espaço para coisas novas e isso se reflete na vida. Quem tá com a vida parada, dá uma olhada no armário.

Cuidar da parte energética é muito importante, pois quando estamos em casa, é o momento de repor energias, se alimentar, dormir, como fazer tudo isso em um ambiente desequilibrado? Aí ficamos cansados, o sono não é tão gostoso.

Para harmonizar, vale seguir sua crença, se for rezar, reze, se for pedir proteção para o seu anjo, peça, se for fazer rituais, ascender incenso, colocar sal grosso, ter pimenteira, tudo isso serve, porque o ingrediente principal é a fé. Fé de que os artifícios de harmonização irão funcionar.

Algumas dicas: manter a casa sempre limpa sem coisas velhar amontoadas ou guardadas, pedir proteção de Arcanjo Miguel, Nossa Senhora Auxiliadora, pimenteira, spray com óleo essencial ou ervas, pontos de luz, sino dos ventos, baguá, utilizar o Feng Shui, ter flores, e fazer a Consagração dos Aposentos, que acredito que seja poderosíssima, veja no link:

Consagração do Aposento

E claro, é importante trazer a energia da harmonia para sua casa através de você em primeiro lugar, se não teve um dia legal, a primeira coisa a fazer ao chegar em casa é ir respirar, tomar um banho, ficar em silêncio, e depois ir curtir o seu lar.

Bom pessoas, espero que essas dicas o ajudem a ter uma casa mais organizadinha e harmonizada.

Namaste.

segunda-feira, 6 de junho de 2011

O vôo da borboleta




Esse post é totalmente inspirado na frase de uma amiga querida e tudo que estou vivendo e aprendendo no curso de AnimaSoma da Humaniversidade

Livre, Leve e Transparente


É assim que deveríamos viver nossa vida,

LIVRE

A liberdade é um bem precioso que o ser humano tem, poderia até mesmo dizer que é a MAIS importante. Ser livre significa ser dono de si e não pertencer ao mundo, não se curvar diante as exigências fúteis do dia-a-dia. Não ser escravo da moda, do trabalho, das pessoas, do governo, do sistema.
É claro que é preciso viver no mundo se adequando algumas regras, mas que se limitem ao bom senso.
Claro que ser livre não significa não ter ninguém, não namorar, não casar, mas sim viver amores que te tragam benefícios e alegrias, onde há respeito e confiança
Ser livre não significa que só porque gosta de velocidade vai sair dirigindo 150km/h na estrada, mas sim respeitar o limite (bom senso, evitar acidentes) e ir procurar um esporte apropriado.
Ser livre não significa sair por aí de madrugada bebendo todas e ficando chapado, mas sim sair para tomar apenas um bom vinho quando quiser, respeitar o seu corpo e ser feliz com ele.
Ser livre não significa sair nú nas ruas (se bem que eu acho que isso seria uma delícia), mas quem sabe ir para uma praia de nudismo, ou ensinar aos seus filhos que não há nada de mal em um corpo humano e poder vê-lo sem roupa.
Ser livre não significa não ir trabalhar simplesmente porque não quer (transgredindo regras de uma empresa que você aceitou), mas sim ir em busca do trabalho que você gosta, onde ninguém te tira o teu tempo de descanso.

Ser livre é ser você mesmo, vestir o que se quer, comer o que se quer, ir onde quer, amar quem se quer, sem se preocupar com que os outros irão pensar ou dando mil satisfações do porque você é de tal jeito.

LEVE

Ser leve é muito parecido com ser livre, é não ter um peso imenso nas costas, é não carregar o que não é ser, não tomar responsabilidades para si que não lhe cabem.
É sair andando por aí sem destino, sem se preocupar com horários, roupas...
Ser leve é caminhar consciente do teu corpo, sem vergonhas, sem medo de ser feliz como você é.
Ser leve é deixar o vento tocar o rosto, balançar o cabelo, sem medo de despentear.
Ser leve é olhar para o horizonte, sem se questionar onde estã o fim daquilo tudo.
Ser leve é voar pelo mundo sem dar as mãos para ninguém, mas ao mesmo tempo tendo pessoas do seu lado.
Ser leve é entrar em contato com o seu Eu interior e deixar sua razão ouvir o seu coração e vice-versa.
Ser leve é voar como uma borboleta, apenas colhendo seu alimento e deixando tudo fluir.

Ser leve é ter paz de espírito.

TRANSPARENTE

Ser transparente é quando você não se camufla em uma roupa que não gosta, não está em um trabalho que não te dá prazer, não está em um relacionamento por conveniência.

Ser transparente é ser o máximo do seu ser, 24 horas por dia. É ser uma pessoa plena e todos saberem que você é aquilo e nada mais. Ser transparente é não se esconder atrás de uma máscara que não cai.
Ser transparente é viver os seus sentimentos com plenitude.
Ser transparente é admitir seu verdadeiro Eu, viver a sua essência.

Ser livre, leve e transparente é deixar a borboleta sair do casulo.

Val querida amiga, será que eu entendi?


A caminhada é longa, mas é possível.

Namaste.

sexta-feira, 3 de junho de 2011

O benefício do cuidar-se



Cuidar do seu corpo é o mínimo que pode fazer por si mesmo, cuidar da mente e da alma é o máximo. Cuidando desses 3 pilares, tem tudo o que precisa para se ter uma boa vida com saúde.

Quem se ama, se cuida.

Quem não tem tempo de se cuidar, reveja toda sua rotina, pois meu amigo, você está caminhando para o abismo dos remédios e consultas intermináveis em consultórios. É interessante como as pessoas arrumam tempo para ir em médicos, hospitais e farmácias, mas não conseguem 30 minutos de caminhadas.

O que você está fazendo com o seu tempo? Arrume 30 minutos por dia para um exercício, 10 minutos por dia para uma meditação, 5 minutos para uma oração e 1 hora por semana para uma terapia. Ainda assim é muito? Medite por um minuto, ore por um minuto, mas faça! Pronto, estará cuidando do seu corpo, da sua alma e da sua mente.

Perdemos o contato com o nosso corpo, o corpo gosta de toque, gosta de carinho, de abraços, gosta de ser bem cuidado, gosta que você o trate com delicadeza e amor, ao entrar em contato como seu corpo, você estará se conectando ao seu Eu interior, conseguirá perceber as mensagens que o corpo envia, sua percepção de mundo ficará diferente, passará a olhar as pessoas de uma outra maneira.

Aqui, eu coloco um trecho do Gaiarsa, um dos maiores terapeutas que esse planeta viu:

"A grande revolução começa ao sentirmos mais o nosso corpo. Ao termos um contato mais profundo e próximo com ele. Isso significa respirar melhor, movimentar-se mais livremente e de forma não repetitiva, experimentar toda a gama de sensações que os sentidos podem nos oferecer. O sentimento de vitalidade, autonomia, autoapreciação e bem-estar experimentado na posse do próprio corpo pode nos tornar menos vulneráveis a modelos externos e a comparações."


O que está esperando? Vá dançar, vá se movimentar, vá meditar, vá ser cuidado, receber uma massagem, vá pedir um abraço, dar um abraço, o seu corpo agradece, a sua mente aquieta, a sua alma sente.

Namaste.

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Alimentar-se: um ato sagrado




Olá almas brilhantes.

Com grande alegria inicio as postagens nesse blog, espero poder dividir um pouco de conhecimento e trazer informações que sejam interessantes para vocês.

Hoje gostaria de falar sobre alimentação.

Me recordo de uma professora dizendo que basta observar a alimentação de uma pessoa para saber como é a vida dela.

Quem se alimenta em fast foods, não tem horário para comer, come qualquer coisa, come rápido, sempre com pressa, a vida provavelmente estará desorganizada, a pessoa não tem tempo para nada, falta-lhe energia para chegar ao fim do dia.

Já quem se alimenta com horários definidos, come todos os alimentos necessários para um bom funcionamento do organismo, provavelmente ela tem o dia organizado, consegue dar conta de tudo o que precisa e chega ao final do dia com disposição.

Se a sua vida está bagunçada e pretende colocá-la nos eixos, comece organizando a sua alimentação, pois isso envolverá toda uma mudança de rotina, que irá impactar no seu dia-a-dia como um todo.

Hoje em dia a maioria das pessoas come com pressa, não saboreia o alimento, não o mastiga, não agradece, isso faz com que o corpo não capte a essência do alimento, acabamos comendo mais.

Por mais que não seja possível comer em casa, procure por restaurantes que forneçam todos os grupos alimentares, que ofereçam saladas e legumes e sente-se para comer aquele alimento com consciência. Deixe os sanduíches para o de vez em quando somente, e não sempre.

Alimentar-se é um ato sagrado, é um ato que deveria ser feito como uma meditação. Mesmo que naquele dia o seu prato não seja o mais saudável, mesmo assim sinta o alimento, perceba sua textura, seu sabor, seja grato por ele, agradeça a Mãe Terra que te oferece tudo aquilo, por mais que seja alimento industrializado, ele já foi uma matéria prima da Terra antes de virar um alimento processado.

Coloque as garfadas uma de cada vez na boca, repouse o garfo no prato enquanto mastiga, deixe para preparar a próxima garfada somente após ter terminado de mastigar. Deixe a digestão ter o seu início ali na boca, onde a mistura com a saliva prepara para a próxima etapa dentro do organismo, coma aos poucos, sem grandes garfadas ou pedaços exagerados.

Coma acreditando que aquele alimento irá fazer somente o bem para seu corpo, faça as refeições nas horas certas, coma menos, não se deixe ficar empanturrado. Se não gosta do sabor de legumes e saladas, utilize ervas aromáticas, que além de serem deliciosas, são também medicinais. Dê sabor a sua alimentação, faça-a com prazer e consciência. Seja grato, não coma em frente da televisão ou conversando sobre assuntos desagradáveis, dê sua atenção para o alimento.

O corpo é a casa da alma, a alma merece uma moradia linda e bem cuidada.

Bom apetite.

Namaste.

sexta-feira, 25 de março de 2011

Um começo

Bem vindos queridos! Fico feliz que você tenha vindo me visitar neste pequeno espaço virtual! Aqui neste blog vocês encontrarão informações sobre as técnicas terapeuticas que ofereço e também dicas para se levar uma vida mais tranquila e harmonizada.

Sintam-se a vontade para questionar, sugerir e opinar.

O Blog ainda está sendo formatado, logo logo ele terá mais informações e terapias, bem como posts bem interessante para vocês.

Um beijo no coração.

Namaste