quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Aviso de Férias

Queridos amigos e clientes.

Aviso que estou entrando em férias e retorno às atividades no dia 5 de janeiro de 2013.

Aproveito para desejar que tenham todos deliciosas comemorações, aproveitem para abrçar muito os entes queridos e emanem muito amor para todos.

Que o ano de 2013 seja radiante, com muita paz, amor e luz.

Namaste.


quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Benefícios da Massagem em Casa




Hoje em dia temos a comodidade de desfrutar de muitos serviços em nossa própria casa. O ¨Delivery¨ veio com tudo e tem facilitado a vida de muitas pessoas. Até mesmo uma sessão de massagem e terapias holísticas podem ser feitas em casa.

São inúmeras as vantagens de se fazer um tratamento holístico em casa.

O primeiro é sem dúvida o fato de não precisar entrar neste trânsito louco. Quando uma sessão de terapia holística termina, o cliente permanece em estado de relaxamento e êxtase por um bom momento. Ter que dirigir obriga-o a perder um pouco deste estado para que possa entrar em estado de alerta, para fazer uma boa condução de seu automóvel, sem contar que inúmeras situações estressantes podem ocorrer durante o trajeto.

Há também a facilidade de se escolher o horário mais adequado para receber o atendimento em casa, antes de ir para o trabalho, ou depois de chegar.

Há economia de tempo, pois o cliente não precisa se deslocar de sua residência ou trabalho.

A família inteira pode receber atendimento em um único dia, com isso conseguindo valores especiais.

A nossa casa é o nosso ambiente, onde nos sentimos confortáveis e mais à vontade, sendo assim um lugar ideal para desfrutar de um momento tão único e especial.

A casa como um todo poderá ficar harmonizada, pois a música suave, os aromas dos óleos essenciais, tudo isso traz bons fluídos para o ambiente como um todo.

Se o cliente após da sessão de terapia não tiver outro compromisso, ele poderá continuar desfrutando o relaxamento e bem-estar no conforto de sua casa, e se for uma sessão marcada em horário noturno, ele pode mesmo se recolher e ter uma noite de sono muito relaxante e com muita paz.

Agende um horário e desfrute dos benefícios de cuidar-se em sua própria casa.

Namaste.

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

CALATONIA

Considerada por seus praticantes como uma das terapias de cura da era de Aquário, a calatonia vem sendo aplicada no Brasil desde os anos 50, mas ainda é pouco conhecida.

Introduzida no país pelo médico e psicólogo húngaro já falecido, dr. Petho Sandor – um contemporâneo de Jung e Reich — a calatonia é uma técnica de relaxamento profundo que leva a regulação do tônus, reequilibrando a energia física e mental.

Durante a Segunda Guerra Mundial, o Dr. Pheto Sándor, trabalhando como médico na Cruz Vermelha, procurou aliviar a dor dos pacientes, vítimas de amputações, em grande parte por congelamento dos membros na época da retirada da Rússia. Ele explicou que para minimizar as reações compulsivas, dores dos membros fantasmas, depressões e abalos do sistema nervoso em geral, idealizou este método. Assim escreveu:
“Percebeu-se então que, além da medicação costumeira e dos cuidados de rotina, o contato bi-pessoal juntamente com a manipulação suave nas extremidades e na nuca, com certas modificações leves quanto à posição das partes manipuladas, produzia descontração muscular, comutações vasomotoras e recondicionamento do ânimo dos operados, numa escala pouco esperada.”

Após a guerra, os trabalhos com a Calatonia continuaram a ser feitos, sendo a mesma técnica aplicada às pessoas sofridas que se preparavam para a emigração e na população alemã abalada e constrangida, mas, dessa vez, não em doentes das clínicas cirúrgicas, e sim em pacientes das áreas psicológicas ou neuropsiquiátricas. Assim, o trabalho foi se ampliando e no decorrer de mais de quarenta anos se solidificou, especialmente no Brasil.




No original grego o verbo Kalaó indica relaxamento e também alimentação, afastar-se do estado de ira, fúria, violência, abrir uma porta, desatar as amarras de um odre, deixar ir, perdoar aos pais, retirar todos os véus etc.

A calatonia é feita nos pés, onde encontram-se os principais pontos de representação das estruturas cerebrais correspondentes aos diversos órgãos do corpo, outras partes do corpo também podem ser estimulados por meio do toque calatônico.
Existem muitas aplicações terapêuticas, entre elas: úlcera gástrica, distúrbios glandulares, artrite, asma, enxaqueca, obesidade, alergia, insônia, síndromo do pânico, impotência, ejaculação precoce, etc, além de proporcionar harmonização entre corpo e mente.

MALES FÍSICOS E EMOCIONAIS - Os motivos que levam as pessoas a se tratar com a calatonia são diversos. O estresse, um trauma, a perda de um ente querido, a tensão e a ansiedade e os males que tudo isto provoca à saúde, podem ser tratados com os toques calatônicos.Após as sessões, as pessoas garantem se sentir mais dispostas.

A calatonia nos pés proporciona sensações de expansão, calma, segurança, bem-estar, até mesmo estados intuitivos podem surgir, pois fica-se no estado intermediário entre vigília e sono, quando costumam vir à tona imagens, lembranças, formas, cores, tudo pode estar relacionados com problemas do momento.

Fonte: Apostila Humaniversidade.

Como a Calatonia dura em média 15 à 30 minutos, costumo mesclar em meus atendimentos com outra técnica, para completar o tempo de atendimento. Para saber mais agendar um horário, entre em contato.

Namaste.

terça-feira, 3 de julho de 2012

AFAZERES X POSTURA

O nosso corpo ao mesmo tempo que parece forte, é tão frágil quanto uma bolha de sabão, a diferença é que uma bolha de sabão estoura assim que é submetida a um movimento brusco, o corpo vai acumulando os movimentos e chega um dia que ele não aguenta e dói.

Esse é um dos motivos para cuidarmos da nossa postura, pois com a prática constante de uma postura incorreta, chegará um dia que o corpo gritará de dor, pedindo para que seja corrigido.

No nosso dia-a-dia vamos prejudicando o nosso corpo com movimentos e posturas que nem imaginamos, vou citar exemplos e dicas do que fazer para evitar que o corpo se sobrecarregue.

DORMINDO

Dormir é um ato que pode ser considerado sagrado e de suma importância para o nosso organismo. É comum dormir de barriga para cima, de bruço, essas posturas sobrecarregam a região lombar, tensiona pescoço. O mais indicado é dormir de lado, com a altura correta de travesseiro, pode-se inclusive colocar um travesseiro entre as pernas ou abraçá-lo. Caso durma de barriga para cima, colocar travesseiro em baixo dos joelhos, de modo que eles fiquem levemente flexionados.














ACORDANDO

Acordar deveria ser um ato de muita leveza e tranquilidade, mas hoje o que vemos é muita gente saltando da cama rapidamente. O correto é espreguiçar-se, alongar-se, virar o corpo de lado, apoiar-se nos braços e sentar na cama, sempre colocando os pés em um tapete ou chinelos, jamais direto no chão gelado.

ARRUMANDO A CASA

Qual pessoa que não se sente exausta e cheia de dores ao limpar a casa? Geralmente esse serviço é feito com muita correria e sem dar a atençâo devida à postura. Ao abaixar ou levantar peso, é importante dobrar as pernas. o cabo de vassoura tem que ser longo o suficiente para não fazer torções com o corpo. Ao usar o aspirador, o movimento de vai-vem com o braço não deve ser muito longo, evitando torção. Ao limpar lugares altos, jamais se esticar, usar sempre uma escada de altura compatível. Ao limpar de baixo de móveis, é melhor arrastá-los do que se se entortar colocando mãos ou braços embaixo do local.

PEGANDO OBJETOS

Caiu algo no chão, por favor, não se curve, agaixe, dobre os joelhos, coluna o mais reta possível, e levante-se. Está lá no alto, não se estique, pegue uma escada. Caiu embaixo de algum lugar, não tente colocar o braço esticado, ou arraste o móvel, se não for possível, utilize um objeto, uma vassoura por exemplo para arrastar o que procura até você.












DIRIGINDO

outra ação que fazemos sempre na correria é entrar e sair do carro. Para entrar, primeiro sente no banco, depois vá trazendo as pernas para dentro do carro, ao sair, leve primeiro as pernas para fora e depois levante-se. Geralmente o que entra primeiro no carro são as pernas, proporcionando torções indevidas. MUITO cuidado ao colocar e pegar objetos no chão do carro (bolsas por exemplo). Geralmente elas são jogadas para o banco traseiro, e ao pegar, as pessoas se contorcem toda, e ao subir o peso pode vir um poderoso travamento no pescoço, lesão na coluna.


Quando estiver dirigindo e fizer um movimento de pescoço para olhar para trás, ou dar marcha ré, faça com muita leveza e lentamente. Segurar o volante o mais baixo possível, pois segurar no alto tensiona a região do trapézio, ombros. Ajustar o banco da maneira correta, que os braços não fiquem esticados em relação ao volante.

SENTADO

O bumbum é uma ótima almofada, é nele que devemos nos sentar, e jamais na lombar. Devemos nos sentar com coluna ereta.


TRABALHANDO

Utilizar a mesma dica de quando se está sentado, porém acrescentamos aqui os cuidados para quem trabalha com computador. A tela deve ficar na altura dos olhos, os braços com angulo de 90 graus e apoiados na mesa, pés bem apoiados no chão. Cuide dos olhos, de tempos em tempos olhe para o que estiver mais distante de você.

USANDO O CELULAR, TABLET

Hoje está muito comum usar o celular para qualquer coisa, menos fazer ligação. Com isso a postura está se prejudicando ainda mais, pois quando a pessoa não está trabalhando, ela continua a levar seus olhos para uma única direção e provavelmente com postura incorreta. Tenho visto as pessoas sentadas e com o pescoço totalmente curvado para baixo para olhar para o celular, o correto seria elevar o celular de forma que pescoço não dobrasse, com ele posicionado à frente.

SEGURANDO BEBÊS

A criançada vai ficando pesadinha, não tem como negar, mas carregar o bebê encurvando o corpo para trás faz com que sobrecarregue a lombar, o ideal é manter o corpo ereto.

VIVENDO

Viver com a postura correta é se posicionar corretamente perante ao mundo e em sua vida, andar com o corpo ereto é mostrar coragem e confiança. Quando vivemos arcados, sentados com a coluna envergada, causamos flacidez abdominal, a barriga aumenta, a parte dianteira do corpo não tem sustentação para a parte posterior. Os ombros caídos parecem nos levar para um buraco, o coração se fecha. O bom mesmo é olhar para a frente, andar de peito aberto, acolher tudo o que vier pela frente com coragem, ter leveza ao caminhar, ternura ao olhar. O bom é ter consciência em cada movimento, é prestar atenção no que se está fazendo utilizando a postura correta.


Além disso, é interessante ressaltar a importância de exercícios físicos, alongamentos (principalmente com quem trabalha com movimentos repetitivos, inclusive de 1 em 1 hora) e claro amar o seu corpo. Massagens e outras técnicas podem ajudar a aliviar as dores.

Certamente existem muitas outras dicas de postura, se pensarem em mais alguma, ficarei feliz se puderem compartilhar aqui nos comentários.

Namaste

segunda-feira, 11 de junho de 2012

DRENAGEM LINFÁTICA

A drenagem linfática é um método de massagem corporal que atua no sistema linfático, através da sua estimulação para uma melhor circulação da linfa, responsável por carregar as toxinas e resíduos. O sistema linfático é geralmente sobrecarregado, pois devido aos hábitos não saudáveis, ele não consegue ¨dar conta¨ da eliminação das toxinas A drenagem linfática proporciona aceleração desse processo, onde são retirados os líquidos acumulados entre as células através dos movimentos específicos da drenagem, que devem ser com leve pressão, lento e sem dor, seguindo o trajeto dos vasos linfáticos até os gânglios (linfonodos). A drenagem linfátiva ajuda a regeneração de tecidos, melhora o sistema imunológico, promove grande sensação de relaxamento, ajuda a combater celulite e gordura localizada, melhora a ação anti-inflamatória do organismo, diminui inchaços e retenção de líquidos, elimina toxinas, é benéfica em tratamento pré e pós cirúrgicos, reduz linhas de expressão. A drenagem linfática irá proporcionar uma melhor oxigenação e nutrição das células, com isso melhorando o funcionamento do organismo como um todo. Existem algumas contra-indicações: infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, insuficiência renal, flebite, hipotensão, asma brônquica e bronquite asmática, nesses casos é preciso ter autorização escrita do médico, bem como no pós-cirúrgico. Como foi possível obeservar, a drenagem linfática está longe de ser somente uma massagem estética, como é amplamente divulgada, mas ela é sim uma massagem benéfica para todo o organismo. Para saber mais sobre horários e pacotes (parcelmaneto no cartão de crédito inclusive), entre em contato. egleterapeuta@gmail.com 19-91769408 Namaste.

quarta-feira, 25 de abril de 2012

Por que cuidar do Corpo, da Alma e da Mente?

Acredito que temos três grandes pilares: o Corpo, a Alma e a Mente. Quando há o equilíbrio entre os três pilares, há a saúde, paz e felicidade. O que ocorre hoje em dia é que não temos dado atenção especial aos três, mas acabamos cuidando apenas de dois, ou de um, e talvez, até mesmo de nenhum. O Corpo representa a nossa casa, é nele que irá haver a manifestação da alma e da mente. Cuidar do corpo é cuidar do físico, da matéria, da morada da alma. A alma quer habitar em uma bela casa, por isso a grande importância de cuidar do corpo de forma saudável, sem exageros e riscos para a saúde. Cuidar da alma é cuidar do espírito, do sagrado e Divino, é entrar em contato com níveis superiores. É meditar, buscar autoconhecimento, rezar, orar... Quando a alma está descuidada, o corpo adoece. Cuidar da mente é cuidar do pensamento, criar a sua realidade de forma positiva. É saber o momento de ter auxílio terapêutico, é respirar corretamente, é dar foco no presente, é aproveitar cada momento. Quando a mente está descuidada, o corpo adoece. Percebem que alma e mente doentes deixam nosso corpo doente? A alma representa os nossos desejos, a mente o que pensamos sobre os nossos desejos e o corpo a realização dos nossos desejos, portanto é possível concluir que para se ter corpo, mente e alma em equilíbrio, é necessário ter o pensar, o querer e o fazer em equilíbrio. Hoje em dia muitos de nós pensamos uma coisa, queremos outra e fazemos de maneira totalmente diferente. Exemplo: Deseja-se ter um emprego dos sonhos, mas quer ter o emprego que dá mais dinheiro, e na verdade tem um emprego que não gosta e que não trás bons ganhos. Vem o desequilíbrio, vem o medo, a ansiedade, pois nunca há o contentamento, e então as doenças começam a surgir. E como fazer para equilibrar os três pilares? Primeiro analisar os pensamentos, o que realmente se quer e então buscar maneiras de realizá-los. Muitas pessoas cuidam só do corpo e não acham a felicidade, estarão sempre em busca de algo. Muitas pessoas ao entrar em um caminho espiritual acabam esquecendo de cuidar do corpo, elas também não estarão satisfeitas, pois a morada da alma estará enfraquecida, descuidada. A alma se alegra em morar em um corpo saudável, bem cuidado, embelezado, claro que sempre de maneiras saudáveis. Muitos saem em busca de psicólogos para cuidar da mente, mas não cuidam de sua alma, não tiram um tempo para si, para voltar para seu interior, para cuidar do corpo com alimentação saudável e exercícios, esses serão escravos da terapia sem obeter resultados satisfatórios. Claro que quando uma pessoa se cura é recomendado continuar recebendo tratamentos terapeuticos, para manter este estado e previnir o desequilíbrio. É importante ter momentos para cuidar dos três pilares, sempre observar seus pensamentos, se olhar no espelho e se amar. É importante voltar os olhos para dentro, enxergar a alma, ouvir o que ela diz, sentir com coração o que seu pensamento está emanando e com o corpo ir em busca dos objetivos, com isso encontrar a paz, a felicidade e a liberdade. Namaste.

terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

Trabalho Corporal Energético




Cada vez que vamos nos intoxicando com alimentos errados, medos, tabus, crenças errôneas, vitimismo, raiva, etc, nosso corpo vai criando couraças e ele vai endurecendo, acabamos tendo dores inexplicáveis e doenças incuráveis.

O nosso corpo manifesta a condição da nossa alma, por isso é muito importante observar os sinais que ele nos dá diariamente. Fazer um trabalho corporal pode nos levar a momentos de reflexão, pode trazer à tona sentimentos escondidos e ao final proporcionará bem-estar,leveza e reequilibrio energético.

A sessão de trabalho corporal visa trazer movimento para o seu corpo, através de alongamentos, danças, massagens, bem como aquietar a mente através de meditação ou visualizações criativas. É um trabalho que requer muita vontade do cliente, vontade de se conhecer, de se soltar e poder desfrutar do que há de melhor dentro de si.

Este trabalho pode ser aplicado individualmente ou em grupo e ele é personalizado, de acordo com a necessidade de cada um.

Uma ficha é preenchida antes do atendimento, para saber um pouco mais da história daquele que desejar vivenciar esse atendimento.

Se interessou e tiver algum questionamento, é só entrar em contato e ficarei feliz em fornecer mais detalhes.

Namaste.

quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

DOR DE CABEÇA - VOCÊ TEM?




A dor de cabeça é um incomodo para quem a tem, porém infelizmente muitos já se acostumaram com a dor e convivem com ela.
No Brasil, as pesquisas revelam que 75% das pessoas sofrem de dor de cabeça.
Muitos resolvem a dor com automedicação, e nem imaginam os danos que podem estar causando para si, além de camuflar a dor há também o risco de reações com outros medicamentos que a pessoa possa estar tomando.

Existem vários tipos de dor de cabeça, mas a que quero abordar aqui é a Cefaléia do tipo tensional episódica, que atinge em média 80% da população (a crônica atinge em média 3%).

Esse tipo de dor de cabeça surge quando há forte contração dos músculos dos ombros, pescoço, couro cabeludo e face. Geralmente essas tensões ocorrem por má postura, exercícios exagerados, estresse e preocupações.

Muitas pessoas fazem a automedicação quando tem dor de cabeça, porém é necessário que um médico ou neurologista capacitado identifique a causa real da dor de cabeça, caso contrário a pessoa estará camuflando um sintoma importante de alguma patologia, ou então estará apenas ¨tampando o Sol com a peneira¨.

No caso das cefaléias tensionais, as terapias holísticas poderão complementar qualquer tratamento, pois as terapias irão atuar na causa da dor, vejam os exemplos:

Músculos

Quando há a tensão muscular, ocorre a formação de pequenos nódulos (ou nós) que ficam acumulados entre os músculos, devido a retenção de toxinas como ácido lático, uréia, amônia, etc. Quando o músculo é massageado, é possível ¨desmanchar¨ esses nódulos, proporcionando o alívio e destensionamento destes.
Recomento o Shiatsu, que proporcionará a soltura e desbloqueio energéticos de vários pontos do corpo.

Exercícios exagerados

Muitas pessoas em busca de um corpo mais saudável extrapolam na quantidade de exercícios e acabam sofrendo de dores musculares que irradiam até a cabeça.
As massagens também irão beneficiar neste caso, já que quando há exercícios exaustivamente, há o acúmulo do ácido lático nos músculos, gerando os nódulos, que precisam ser desmanchados. Uma massagem recomendada neste caso é a An-Má, que é uma massagem muito presencial e impacta fortemente nos músculos.

Estresse e preocupação

O mundo de hoje exige grande esforço mental e físico das pessoas. Há cobranças e exigências além da conta, muitas pessoas não sabem lidar com essas situações e ficam fadigadas, tanto fisicamente, quanto mentalmente.
As massagens irão certamente ajudar a relaxar o corpo e a mente, porém no dia seguinte a pessoa voltará a se submeter às mesas situações que a deixam preocupada, por isso é importante fazer um trabalho mais específico para aprender a lidar com as situações do cotidiano (trabalho, família, relacionamentos).
Se a pessoa tratar a mente, ela saberá lidar com seus problemas, ficando menos estressada, com isso tensionando menos os músculos.
Recomento as terapias Reiki, alfagenia e Florais de Bach.
O Reiki é uma terapia que atua em todos os níveis, ela proporciona alívio de dores, relaxamento e ajuda a pessoa a ter uma melhor visão de vida.

Outros métodos recomendados

AURICULOTERAPIA

A Auriculoterapia irá atuar em todos os níveis. Através de pontos na orelha são identificadas as regiões do corpo que necessitam de tratamento, quem sofre de dor de cabeça tensional poderá notar que as regiões reflexas do ombro, braços e cabeça irá doer quando for feita a apalpação para diagnosticar as áreas que requerem mais atenção.

CROMOTERAPIA

Utilizando as cores, é possível proporcional alívio mental, com isso tornando a pessoa mais calma e preparada para as situações.

VENTOSATERAPIA

É uma técnica excelente, a qual particularmente recorro em muitos momentos. A Ventosa tem por objetivo regular o pH do sangue da região tratada, ou seja, ao aplicar a ventosa nos músculos próximos a cabeça, poderá se obervar alívio quase imediato.

Namaste.